WICKED GAMES

This is on repeat right now.

 

 

 

INSPO

hardworkandperseverance:
y-oghurt:
Just earned my shower
best feeling ever

 

INTERVALLER





 

Idag var första gången jag testade på intervaller i lutande back. Hej och hå vad det tog, haha! Jag måste låtit fruktansvärt mycket på de där bandet för de kändes som om hjärtat skulle hoppa ut. Men jag älskar det, helt frälst.Förbtänner mer kalorier än om man bara joggar på bandet och känslan efter är grym. Ja jag ser ledsen ut på bilden ovan, haha, men jag var bara helt slut. Nu blir de frukost, idag är jag ledig så ska få mycket gjort!

 

Today was the first time I tested intervals in incline. Hello that was hard, haha​​! I made awful noises, felt as if the heart would jump out. But I love it, absolutely love it. Burns more calories than if you just jog on the treadmill and the feeling after is awesome. Yes I look sad at the picture above, haha, but I was just exhausted. Now breakfast, today is my day off so will get a lot done!

 

HJÄLP MED KOSTUPPLÄGG

 

Jag får nog 100 mail och 100 kommentarer DAGLIGEN av er som vill ha hjälp med kost/träningsschema. Det är omöjligt för mig att hjälpa alla tyvärr. Jag är inte utbildad inom ämnet utan bara själv lärd och nu de här veckorna har jag fått hjälp med vad jag ska äta.

 

Jag tänkte i alla fall tipsa er om den här sidan som heter KOSTKONTROLLEN där du kan få hjälp med ett kostupplägg efter dina behov. De är utbildade inom ämnet och räknar ut vad just du behöver för att nå dina mål. Det finns tre olika alternativ, så de är inte bara för dig som tex vill gå ner i vikt, utan det finns även om du vill öka i vikt och även minska i fett men öka muskelmassa.

 

Jag har dessutom fixat så ni får 25% då det var några som undrade om rabattkoden funkade fortfarande, så ja de gör den. Skriver ni "jellydevote" i kassan dras automatiskt 25% rabatt av.

 

För att komma till sidan klicka HÄR (reklamlänk) eller på någon av bilderna nedan!

 

 

DONE



Då var pwn gjord och frukost slukad. Svårt att få i mig all den där maten så här tidigt måste jag säga. Men de är bara att få i sig de. Nu blir de dusch följt av jobb till 17, och givetvis träning på de!

Powerwalk done and all my breakfast is down. Its hard for me to eat this much in the morning. But i have to eat it. Time for shower before work and i get off at 17, then Its time for gym!

 

FIRST DAY

 

Då var första dagen tillbaka på jobbet klart. Blandade känslor inför de. Semester är ju underbart, vore en lögn att påstå något annat, men kollegorna har jag ju saknat. Men jobbar bara i morgon med sen är jag ledig två dagar, så lite mjukstart. 

 

Annars hade jag vilodag idag, gick mindre bra. Haha. När jag slutade vid 20 så åkte jag och tog en kort PW på bandet följt av lite mage och stretch. Nu har jag förberett alla matlådor osv jag ska ha med mig inför i morgon. Så nu blir det casein och sängen.

 

Försöker ju vänja av mig från sötsaker osv, så har tuggat upp ett paket tuggummi. Mindre bra märkte jag haha. Uppsvälld som en jäkla ballong nu.

 

First day back at work done. Mixed feelings about it. Holidays are just great, would be a lie to say otherwise, but the colleagues I missed. But I just work in the morning aswell, then I'm off for two days, so a little soft start.

Otherwise I had rest day today, did not go well. Haha. When I got of at 20 I went for a short PW on the treadmill, followed by a little abs and stretch. Now I have prepared all the food boxes, etc. I will take with me for tomorrow. So now its casein and bed.

Trying to getto not eat sweets etc, so have chewed up a pack of gum. Noot the best move I noticed haha. Bloated like a damn balloon now.

 

It Works

 

Jag har nu provat något som jag sett många använda på instagram/bloggar, nämligen "bodywraps" som sägs att den ska tona kroppen på 45 min och hjälpa dig få mindre celluliter, lyfter kroppen och tonar den. Produkten har tidigare inte funnits i sverige! Så här står de på hemsidan om produkten: 

 

I have now tried something that I have seen many users on instagram / ​​blogs seem to be using, "body wraps", its said to tone the body in 45 minutes and help you have less cellulite, lift and tone the body. The product has not previously been found in Sweden! This is what they write on the website of the product:

 

"Våran absolut mest populära produkt är nu bodywrapen, 
ULTIMATE BODY APPLICATOR™ som detoxar vår kropp på djupet.

Den tonar, lyfter och Reducerar celluliter på önskade områden på din kropp och rensar ut avfallsämnen runt fettcellerna.

Se resultat redan efter 45 minuter!"

 

 

"Our single most popular product is now bodywraps,
ULTIMATE BODY APPLICATOR ™ to detox our body at depth.
I tones, lift and reduce cellulite on the desired areas of your body and cleans out waste substances around the fat cells.
See results after just 45 minutes! "



 

 

 

 

Så här ser de ut beroende på vilket område du vill behandla:

 

How they look like, depending on the area you wish to treat:



 

Jag valde att använda den på magen (OBS! Inte jag på bilden, lånad från hemsidan). Jag placerade wrapen som på bilden nedan och lät den verka i 45min, lite mer kanske. Jag drog lite plastfolie runt och på med en korsett över för att hålla den på plats. Efter Tiden hade gått så tog jag av den och masserade in krämen som var kvar på huden. Man ska helst inte dusch/svettas inom 3 timmar efter man använt den, jag hade vilodag den dagen så de funkade bra för mig, haha! Sedan verkar krämen i 72h, det är först då du märker resultat. 

 

I chose to use it on my stomach (Note: not me in the picture, borrowed from the website). I placed the wrap as shown below and leave it for 45min, a little more maybe. I pulled a little plastic wrap around and with a corset over to hold it in place. After time had passed I took it off and rubbed the cream that was left on the skin. It is preferable not to shower / sweat within 3 hours after you used it, I had the day off that day so it worked well for me, haha! The cream works in 72h, it is only then that you notice results.

 

 

 

Så vad tyckte jag om produkten då?! 



Jag gillade den verkligen. Jag har inga celluliter på magen, men jag upplevde att den definitivt slätade ut och stramade åt magen inom 72h. Jag kunde se betydligt mycket mer konturer på min mage än tidigare. 

 

Kommer jag använda den igen?!



Utan tvekan, har precis beställt några till, haha! Jag är som ni vet, just nu på en väldigt strikt diet, men tar till alla knep jag kan för att tighta till, och alltid kul att prova nya saker. 



Jag beställde mina wraps från http://www.hondenmia.se/ , www.hondenmia.myitworks.com (reklamlänk) och är supernöjd! 



Här nedan kan ni se skillnaden på min mage efter 72h:

(jag känner skillnaden, framförallt fastare och tightare)

 

So what did I like the product then ?!

 

I really liked it. I have no cellulite on my stomach, but I felt that it definitely smoothed and tightened stomach within 72h. I could see lot more contours on my stomach than before.

 

Will I use it again ?!

 

Without a doubt, just ordered some more, haha​​! I am, as you know, right now on a very strict diet, but take all the tricks I can to tighten up, and always fun to try new things.

 

I ordered my wraps from http://www.hondenmia.se, www.hondenmia.myitworks.com / (advertising link) and am super happy!

 

Here below you can see the difference on my stomach after 72h:
(I know the difference, especially firmer and tighter)

 

 

 

INSPO

superfitbarbie:
*
alanabitchhhhh:
macmeabarbie:
Luxuryglam blog 🎀💎
︻╦╤─
theclassyissue:
Devin Brugman
diamondsandpearlss:
macmeabarbie:
Luxury/glam blog🎀💎
Xox
thegirlinthedirtshirtt:
That awkward moment when you perform at the Victoria’s Secret Fashion Show and you walk better than all the models. Rih
35-24-35
lipsticks-and-levis:
drewsrosy:
❁ (just my upload not my picture!) i need to follow more rosy blogs, ask me to check out yours ❁
rosiest of all x
aztec-dreams:
x
fashionismyrideordie:
lustrous-thing:
Classy and Sassy xo
http://fashionismyrideordie.tumblr.com/
superfitbarbie:
//
superfitbarbie:
gymmhype:
Fitness Motivation.
//
instagram-girlz:
http://instagram-girlz.tumblr.com
dashamart

 

PREP







Då var morgon PW:n på 30 min avklarad, halsen är fortfarande inte bättre så vågar inte springa än. Har precis lagat till min frukost som vanligt. Denna gången gjorde jag äggröra X3 då jag börjar jobba i morgon igen. Semestern är slut men jag är redo. Så idag ska här städas, lagas mat för hela veckan, Spa-dag, och jobbas från datorn. Även ett helkroppspass i eftermiddag. Så mycket som ska hinnas med. Lagom svullen efter cheatday i går, haha! Men motivationen är på topp, vill bara att min förkylning ska släppa nu tack..

 

Morning PW 30 minutes done, my throat is still not better so do not dare to run yet. Just cooked my breakfast as usual. This time I made scrambled eggs X3, I start working again tomorrow. The holidays are over, but I'm ready. So today Im cleaning, cooking for the whole week, spa day, and some work from the computer. Even a fullbody session in the afternoon. So much to do. Swollen after cheatday yesterday, haha​​! But motivaionen is on top, just want my cold to let go now .. thanks..

 

CHEATDAY







Så idag var de cheatday. Mums. Fick frågan om jag inte kunde berätta mer om den! Absolut. Jag kommer under dieten ha en cheatday i veckan. Då får jag äta precis va jag vill från 18.00-00.00 och jag har valt lördagar. Någon frågade vad jag åt på min cheatday, de kan variera. Men alltid en påse naturgodis typ och idag blev de en gryta med fläskfile till middag. Så nu ligger jag mätt och svullen och ska mysa i soffan framför en film resten av kvällen. I morgon är de tillbaka till rutinerna. Bara för jag har cheatday betyder de inte heller att jag skippar träning. Sköter allt som jag ska fram till 18, om de inte är så att de är just den dagen jag ska ha vilodag.

 

So today I had my cheatday. Yum. Was asked if I could tell you more about it! Absolutely. I will in the diet have a cheatday week. Then I eat what I like from 18:00 to 00:00 and I have chosen Saturdays. Someone asked what I eat on my cheatdays, it can vary. But always a bag of naturecandy (nuts in yoghurt and chocolate and so on)and a stew with pork for dinner today. So now Im swollen and will cuddle on the couch watching a movie the rest of the evening. Tomorrow its back to the routines. Just because I have cheatday does not mean I skip workout. I keep to my diet I have until 18, unless that on that particular day I have restday.

 

ORDERD



Beställde dessa två från nelly.com nyss. Hoppas de sitter bra.

Just orderd theese two dresses from nelly.com now. Hope they fits!

 

NEW IN



 

Idag köpte jag de här grymma shortsen. Jag älskar de. JAg har alltid hatat korta tighta shorts då jag har komplex över mina ben som ni vet. Idag väger jag mer än på länge, men jag trivs som fisken i vattnet i dessa shortsen. Det är märket Under Armor och jag har storlek S i de, de är lite stora. 

Tänk att jag mått dåligt i shorts så länge, även när jag vägde 48 kg. Men idag på 55-56 kg älskar jag mina ben. Ska förvisso tappa mycket i vikt nu, men jag är stolt över min kropp!

 

Today I bought these awesome shorts. I love them. I always hated short tight shorts bc I have complex about my legs as you know. Today, I weigh more than ever, but I feel great in these shorts. The brand Under Armor and I have size S, they are a little big.
Keep in mind that I felt bad in shorts so long, even when I weighed 48 kg. But today, at 55-56 kg, I love my legs. Will certainly lose a lot of weight now, but I'm proud of my body for the moment as well!

 

INSPO

cherry-girl010:
http://cherry-girl010.tumblr.com/🍒

35-24-35
cherry-girl010:
dopegyaaal:
ginger-redheadhero:
plans for tonight are ready (;
http://dopegyaaal.tumblr.com
http://cherry-girl010.tumblr.com/🍒
ukrainianbarbiedoll:
-
richesnbitches:
http://richesnbitches.tumblr.com/

35-24-35
champagne-diamondsz:
× × × ×
cherry-girl010:
richesnbitches:
richesnbitches.tumblr.com
http://cherry-girl010.tumblr.com/🍒
cherry-girl010:
http://cherry-girl010.tumblr.com/🍒
cherry-girl010:
http://cherry-girl010.tumblr.com/🍒
forever-and-alwayss:
these are KILLER
ohmichellepal:
lustshewrote:
50shadesoflesbian:
nopeaceuntothewicked:
 
Well I’m not that into blondes but HOT DAMN, girl. Please take me home.
Blondes do it better 😏
Her smile is just so cute. =)
😍
rose-tea-in-paris:
Can I have this body please!
theclassyissue:
Monika Pietrasińska | photographer

 

CHEATDAY



Yay, verkar som de är vätska jag samlat på mig och inte fett i alla fall. Ner 0,5kg på en dag. Från och med nu väger jag mig en gång i veckan då de kan variera. Men idag stod vågen på 55.7kg. Kämpa. Målet är under 55 nästa lördag. Så vi sänker inte mängderna mat ännu, vi provar en vecka till! Men ikväll efter 18 är de cheatday!!!!!!!! Men först 60 min pw då jag fortfarande är sjuk. Ikväll blir de mage och bicep!

Yay, down 0,5kg in one day. So tis mostly fluid i have in my body that makes me heavy. So the scale is down on 55,7kg and from now on i only weigh myself on saturdays. Hopfully under 55 next saturday. Keep fighting right!!! So we wont change the food, gonna be the same this week aswell! Tonight its cheatday after 18!!!!! But first 60 min powerwalk, still feeling sick so no running. Tonight Its time for abs and bicep!

 

GREAT SESSION



Hade ett riktigt bra pass idag, som jag behövde de! Nu ska jag käka lite och smälta det, sedan blir de 30min pw innan sängen!

Had a real good workout today. Time for some food before I do one last session, third today, 30 min power walk before bed!

 

Duktigast på att skriva kommentarer denna vecka

http://andreaborefur.devote.se
andreaborefur
http://cheersarah.devote.se
cheersarah
http://himalis.devote.se
himalis
http://carrostyle.devote.se
carrostyle
http://seliiinaa.devote.se
seliiinaa
http://shawtygetloose.devote.se
shawtygetloose
http://amandaliljas.devote.se
amandaliljas
En gratis blogg från Devote.se. Starta en blogg du också.  http://jelly.devote.se